Un percorso di sei incontri basato sulla mindfulness, dedicato alla consapevolezza.
Temi e benefici: vivere il momento presente, i principi della mindfulness come guida nella vita di tutti i giorni, la modalità del fare allineata alla modalità dell’essere, la concentrazione, il radicamento e l’amorevole gentilezza.

Dove: Racconigi / Cuneo.

Modalità: in studio, incontri individuali.
Ogni incontro ha una durata di 45 minuti.

Costo: 180,00 euro (30,00 euro a incontro) - con possibilità di suddividere la quota in due pagamenti.

Il percorso online per la donna che desidera tornare a splendere, dentro e fuori, rimettendosi al centro della propria vita.
Glow è femminilità, leggerezza, amor proprio, consapevolezza. È un appuntamento con sé stesse, per stare bene con sé stesse.
Glow è vitalità, è aversi a cuore.
Glow è bellezza, perché la bellezza salverà il mondo.

8 incontri da 45 minuti, con cadenza settimanale, per coltivare la buona abitudine di mettersi come priorità.
Discipline: face yoga, meditazione e tecniche di rilassamento.

Costo: 320,00 euro rateizzabile in 2 rate.

Modalità: online, Cuneo e Racconigi.

Ogni sabato mattina, dalle 8.00 alle 8.30 30 minuti di pratica:

Un percorso online, per iniziare la giornata portando l’attenzione su di sé, sul proprio benessere e sul proprio equilibrio.
Un incontro in cui allenarsi alla consapevolezza di sé, in cui dedicarsi un momento, senza distrazioni, ma con amore e presenza.

30 minuti di pratica:
- meditazione
- EFT (emotional freedom techniques) / esercizi di riequilibrio energetico
- face yoga
- journaling

Il percorso può essere seguito individualmente (orario da definire con il cliente) o in mini-gruppo (il sabato mattina dalle ore 8.00 alle ore 8.30).

Costo:
incontro singolo euro 15,00
pacchetto 5 incontri euro 70,00
pacchetto 10 incontri euro 135,00