i percorsi
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RISVEGLIO
La pratica del mattino per risvegliare il corpo, la mente e l’energia.
A Cuneo il mercoledì e il giovedì mattina.
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RESET
La pausa di fine giornata che ti permette di passare dalla modalità del fare alla modalità dell’essere e ridefinire il tuo stato di equilibrio.
A Cuneo il lunedì e il mercoledì.
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MINDFUL BREAK
La pausa (pranzo) consapevole che allena alla calma, all’equilibrio e alla centratura.
A Cuneo ogni lunedì, mercoledì e giovedì.
A Savigliano: ogni venerdì. -
GRAVIDANZA MINDFUL
Un percorso dedicato alla donna che diventa mamma, 4 incontri dedicati a: centratura e radicamento, amor proprio, presenza consapevole, ascolto e connessione.